Лаборатория здоровья, спорта и фитнеса
(495) 771-57-62

фитнес-тестирование

Диагностика предназначена для достаточно полной оценки уровня физического здоровья человека.Она основана на наиболее важных показателях, определяющих как общее физическое состояние организма (величина аэробных возможностей), так и функциональное состояние отдельных систем органов. Целью такой диагностики является возможность постоянного контроля за процессом физического развития, а также определения функционального состояния организма. Для людей, ведущих активный образ жизни, тестирование поможет подобрать оптимальную физическую нагрузку, способствующую проведению своих тренировок с наибольшим эффектом, а также облегчит контроль за динамикой прироста результатов.
Отличительной особенностью программы является возможность итоговой распечатки результатов обследования и сопоставление полученных величин с нормой. По результатам обследования автоматически распечатываются индивидуальные рекомендации по частоте, продолжительности и интенсивности фитнес тренировок, а также рассчитанные показатели по калорийности суточного питания.

генетические маркеры

С завершением международного научно-исследовательского проекта "геном человека" и многочисленными исследования последних лет в области генетики человека появились неоспоримые факты о вкладе генетических факторов в развитие и проявление физических качеств. Расшифровка структуры генома показала: небольшие различия внутри генов приводят к огромным внешним различиям и предрасположенности человека к развитию таких качеств, как быстрота, сила, выносливость и пр.
На данный момент спортивная генетика позволяет:
- оказывать помощь в выборе оптимального вида спорта и двигательной деятельности, в котором существует возможность достижения высоких результатов без вреда для здоровья.
- спортсменам конкретного вида спорта оказывается помощь в повышении роста спортивных показателей и в профилактике различных заболеваний спортсменов (увеличение размеров сердца и др.).

мониторинг спортивной тренировки

Отследить днамику изменений спортивного результата у спортсмена, а также понять причину (положительных или отрицательных) сдвигов возможно анализируя ту работу, которую спортсмен проделывает в течении определенного тренировочного периода (микроцикл, мезоцикл, макроцикл). В каждом виде спорта существуют свои критерии, характеризующие проделанную работу. Также, есть общий показатель, оценивающий напряженность проделанной физической нагрузки и не зависящий от вида спорта. Данный показатель, называемый тренировочным импульсом, позволяет определять дозу воздействия тренировки с учетом вклада продолжительности усилия и его относительной интенсивности.

мониторинг фитнес тренировки

Люди приходят в физкультурно-оздоровительные центры или начинают заниматься самостоятельно, ставя перед собой различные задачи: кто-то хочет укрепить здоровье, кому-то необходимо сбросить лишний вес, а для кого-то основной целью занятий является наработка мышечной массы. Так или иначе, для достижения любой из этих целей необходимо соблюдать определенный ряд условий, невыполнение которых значительно затормозит путь к поставленной цели или вообще сделает невозможным достижение желанных результатов. Понять, все ли правильно вы делаете на своих занятиях и при необходимости скорректировать тренировочную программу можно только проанализировав проделанную работу , сопоставив ее с нормами, отвечающими вашей подготовки, возрасту и особенностями организма.

мониторинг артериального давления

Однократное повышение артериального давления не всегда может служить основанием для постановки диагноза "Гипертония". Регулярные наблюдения за своим давлением, отслеживание повторяющихся скачков давления, расчет медицинских критериев, указывающих на патологическое состояние, помогут Вам и вашему лечащему врачу вовремя поставить диагноз, подобрать оптимальное лечение, не запустить течение болезни.

оценка состояния утомления

В разработке

восстановление работоспособности

В разработке